喘息があっても旅行は楽しめる！呼吸器専門医が教える5つの工夫

「旅行に行きたいけれど、喘息があるから不安…」

そう感じている方は少なくありません。気温や湿度の変化、移動の疲れ、花粉、そして吸入薬の管理など、喘息持ちの方にとって旅行は少なからず不安要素を含みます。

しかし、適切な準備と少しの工夫があれば、喘息があっても旅行を十分に楽しむことができます。この記事では、呼吸器内科の専門医が、喘息を持つ方が安心して旅を楽しむための5つのポイントを解説します。

1. 出発前の体調チェックと医師への相談

旅行を計画する際は、まず現在の体調を確認しましょう。最近発作が増えている、咳が長引いているなど、症状が不安定なときは無理をせず、かかりつけ医に相談することが大切です。

特に、次の点は事前に医師と確認しておくと安心です

あらかじめ「旅行前チェックリスト」を作成しておくと便利です。

旅行中は、思いがけず喘息症状が出る可能性があります。そのため、薬の準備は念入りに行いましょう。

基本的に吸入薬は飛行機内に持ち込むことができますが、念のため事前に航空会社に確認しておくとより安心です。

旅行先を選ぶ際は、喘息に配慮した環境かどうかも重要です。以下のような条件を意識して選びましょう。

ホテルに予約時、「喘息持ちのため香料や消臭剤を控えてほしい」と一言伝えるだけで、配慮してくれる場合もあります。

旅行はつい予定を詰めがちですが、喘息持ちの方は疲れやストレスが発作の引き金になることも。余裕のあるスケジュールを心がけましょう。

疲れすぎない旅こそ、心と体がリラックスできる理想の旅行です。

発作や体調不良が起こってしまったときに備え、以下のような準備をしておくと冷静に対応できます。

また、発作時に使う薬の使用タイミングや吸入方法を、自分自身だけでなく家族や同行者にもシェアしておくと、いざという時に慌てずに対応できます。

喘息を理由に旅行を諦めてしまうのは、もったいないことです。正しい知識と準備をしていれば、あなたの体に合ったスタイルで旅を楽しむことは十分に可能です。

自然の景色、美味しい食事、大切な人との時間――そうした旅のひとつひとつが、あなたの毎日に活力を与えてくれます。

旅行に行きたいけど不安！と言う方はぜひかかりつけのDr.に相談ください。

井上哲兵（いのうえてっぺい）医師
医療法人社団南州会理事長／医学博士
日本呼吸器学会呼吸器専門医

2009年に聖マリアンナ医科大学医学部を卒業後、同大学の研修医・呼吸器内科を経て、国立病院機構静岡医療センターにて呼吸器診療の研鑽を積む。

2019年4月に医療法人社団南州会理事長に就任。
同年8月に三浦メディカルクリニックを開院し、以降も以下のクリニックを展開。

【保有資格・所属学会】

横浜フロントクリニック 045-577-0121 ホームページ